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Jul 21, 2023

Die besten Knieorthesen des Jahres 2023

Es gibt 360 Gelenke im menschlichen Körper, wobei das Knie das größte ist. Vielleicht ist es keine Überraschung, dass es auch die häufigste Stelle für Gelenkschmerzen ist. Tatsächlich deuten Untersuchungen darauf hin, dass chronische Knieschmerzen auftreten

Es gibt 360 Gelenke im menschlichen Körper, wobei das Knie das größte ist. Vielleicht ist es keine Überraschung, dass es auch die häufigste Stelle für Gelenkschmerzen ist. Tatsächlich deuten Untersuchungen darauf hin, dass 25 % der Erwachsenen von chronischen Knieschmerzen betroffen sind, und wenn es um Arthritis geht, ist diese Zahl sogar noch höher. Es wird geschätzt, dass bis zu 80 % der Arthrosepatienten unter Arthrose im Knie leiden, aber nicht nur Menschen mit Arthritis müssen sich Sorgen machen. Auch Sportler sind anfällig für Knieverstauchungen und -risse, wobei Knieverletzungen über die Hälfte aller sportbedingten Verletzungen ausmachen.

Knieschmerzen, sei es aufgrund von Alter, Verletzung oder wiederholter Abnutzung, können Ihre Lebensqualität erheblich beeinträchtigen. Alltagsbewegungen wie das Treppensteigen, das Ein- und Aussteigen in ein Auto und das Aufstehen von einem niedrigen Stuhl können äußerst schwierig sein. Wenn Ihnen das bekannt vorkommt, kann das Tragen einer Knieorthese zur zusätzlichen Knieunterstützung von entscheidender Bedeutung sein, um Ihr Kniegelenk zu stabilisieren und weiteren Schäden vorzubeugen. Tatsächlich hat sich herausgestellt, dass Orthesen mit zusätzlicher Unterstützung Schmerzen lindern und Schwellungen sowie Steifheit im Heilungsprozess reduzieren.

Vor diesem Hintergrund hat unser Team über 20 verschiedene Stützorthesen untersucht, um die beste für Ihre spezifischen Bedürfnisse zu ermitteln. Die verschiedenen Arten von Knieorthesen wurden auf der Grundlage verschiedener Faktoren berücksichtigt, darunter Kosten, Komfort, Haltbarkeit und Wirksamkeit. Lesen Sie weiter, um die beste Knieorthese zu finden, die Sie mobil, stabil und unterstützt hält.

Für welche Art von Knieorthese Sie sich entscheiden, hängt von Ihren Bedürfnissen ab. Laut dem Physiotherapeuten Don Levine benötigen einige Erkrankungen möglicherweise nur eine einfache Kompressionsmanschette, während andere möglicherweise eine weitaus stabilere Kompressionsmanschette benötigen. Bevor Sie sich für eine Knieorthese entscheiden, sollten Sie mehrere Faktoren berücksichtigen:

Bestimmen Sie zunächst und vor allem, wofür Sie eine Zahnspange benötigen. Handelt es sich dabei um eine bestimmte Verletzung wie einen Kreuzband- oder Meniskusriss oder um eine anhaltende Erkrankung wie Arthritis oder um eine vorbeugende Maßnahme zum Schutz Ihres Knies bei Sportarten wie Pickleball oder beim Training? An eine Orthese zur Genesung nach einer Verletzung oder nach einer Knieoperation werden besondere Anforderungen gestellt als an die Orthese, die Sie zur Unterstützung bei körperlicher Aktivität verwenden.

Für welche Art von Knieorthese Sie sich entscheiden, hängt von Ihrer Verletzung und Ihrem Bedarf ab. Brauchen Sie etwas, das Sie bequem den ganzen Tag, beim Schlafen oder nur bei bestimmten Aktivitäten tragen können? Es gibt verschiedene Arten von Kniestützen, die alle für einen bestimmten Zweck konzipiert sind.

Kompressionsärmelwerden eher wie Socken getragen – man zieht sie auf die gleiche Weise, aber sie passen über das Knie, um Schmerzen und Entzündungen zu lindern.

Umlaufende Hosenträgerwerden um das Knie gewickelt und mit Riemen befestigt, um mäßigen Halt und Stabilität der Kniescheibe zu bieten – häufig bei Verletzungen und während der Genesung eingesetzt.

Aufklappbare HosenträgerHalten Sie das Knie in der richtigen Ausrichtung und begrenzen Sie die Bewegung, was für mehr Stabilität sorgt.

Entladerstrebensind eine Art Gelenkspange, die steifer und immobilisierender ist.

Bei Kompressionshülsen, Wraparound- und Scharnierspangen stehen zwei Stile zur Auswahl: offene und geschlossene Patella. Zahnspangen mit offenem Patella-Design bieten mehr Halt für die Kniescheibe und helfen, den Druck auf das Knie zu verringern, während eine geschlossene Patella für zusätzliche Kompression sorgt. Was das Material betrifft, können Kniestützen aus Neopren, Nylon, Elasthan oder Bambus bestehen. Neopren ist haltbarer und wärmespeichernder, Nylon und Elasthan leiten Feuchtigkeit ab und Bambus ist leichter und atmungsaktiver. Welchen Stil und welches Material Sie für die Zahnspange wählen, hängt weitgehend von Ihren persönlichen Vorlieben ab.

Die Passform ist eines der wichtigsten Dinge, die es zu berücksichtigen gilt. „Die Wahl einer Zahnspange kann ein wenig wie ein Goldlöckchen-Dilemma sein“, erzählt mir Levine. Wenn eine Zahnspange zu klein ist, ist sie nicht bequem und kann am Ende noch mehr Schaden anrichten. Wenn eine Zahnspange zu groß ist, bietet sie nicht genügend Halt. Levine empfiehlt, eine Orthese zu finden, die „komprimierend, aber bequem ist und dort bleibt, wo sie benötigt wird“.

Eine hochwertige Knieorthese ist nur hilfreich, wenn Sie sie auch tatsächlich tragen. Wählen Sie daher am besten eine, die auch über längere Zeit bequem genug ist. Ebenso benötigen Sie eine Zahnspange, die sich leicht an- und ausziehen lässt. Berücksichtigen Sie den Stil, die Materialien und die Art der Zahnspange und wählen Sie eine mit dem richtigen Maß an Komfort und Unterstützung. Darüber hinaus sollten Sie darauf achten, ob einfach zu bedienende, verstellbare Träger, ein rutschfester Streifen und zusätzliche Polsterung vorhanden sind.

Beste für:Meniskusriss, ACL/PCL-Verletzung, Verstauchung, Schmerzlinderung

Für und Wider

Vorteile:

Passend für das rechte oder linke Knie

Feuchtigkeitsableitendes Material

Vier-Wege-Stretch für maximalen Komfort

Nachteile:

Fällt klein aus

Die Shock Doctor 872 Knieorthese ist eine leichte, bequeme Orthese, die gleichzeitig hohen Halt bietet. Es verfügt über zwei Scharniere, die Halt und Schutz bieten und gleichzeitig Bewegung ermöglichen. Es besteht aus Neopren, ist feuchtigkeitsableitend und antimikrobiell, sodass Sie sich beim Training sicher fühlen können, ohne sich Gedanken über Geruch machen zu müssen. Darüber hinaus verfügt es über Grifflaschen, die das An- und Ausziehen erleichtern.

Diese Orthese eignet sich zwar am besten zur Behandlung von Verstauchungen, Meniskusrissen und zur Vorbeugung von Verletzungen, sie bietet jedoch genügend Kompression und Unterstützung, sodass auch Menschen mit Arthritis davon profitieren. Für diejenigen, die jedoch maximale Unterstützung benötigen, stellt Shock Doctor eine weitere Knieorthese mit mehr Kompression her, die eine Überlegung wert ist.

Beste für:Arthritis, Meniskusriss, Sportverletzung

Vorteile:

Mehrere Farb- und Größenoptionen

Atmungsaktiv und absorbiert Schweiß

Kann am rechten oder linken Knie getragen werden

Nachteile:

Kann hinter dem Knie unangenehm sein

Wenn Sie nach einer unterstützenden Knieorthese für unter 20 US-Dollar suchen, ist die von Doufurt erstklassig. Es verfügt über verstellbare Träger, die sich um den Rücken legen und unter dem Knie kreuzen, um eine bequeme, stützende Passform zu gewährleisten. Außerdem gibt es seitliche Stabilisatoren und ein Patella-Gelpolster für zusätzliche Gelenkunterstützung und Verletzungsprävention. Einige Rezensenten bemerkten, dass es nach längerer Zeit unangenehm werden oder jucken kann, aber für diejenigen, die eine unterstützende, einfach zu verwendende Orthese suchen, um sich von einer Verletzung zu erholen oder weitere Schäden während des Trainings zu verhindern, ist diese eine gute Wahl.

Beste für:Meniskusriss, Kreuzbandriss, Arthritis und Postoperationen

Vorteile:

Waschmaschinenfest

Kann unter Jeans getragen werden

Atmungsaktiv und feuchtigkeitstransportierend

Nachteile:

Geringe Unterstützung

Während Sportler oder Personen, die sich von einer Knieverletzung erholen, möglicherweise eine Orthese mit einem hohen Maß an Steifigkeit benötigen, kann dies für Senioren, die täglich regelmäßig unter Knieschmerzen leiden, zu einschränkend sein. Deshalb sind Modvel-Kniestützen oft die bessere Wahl.

Im Gegensatz zu den vorherigen Angeboten werden die Modvel-Knieorthesen als Paar und nicht als einzelne Orthese verkauft, was perfekt für Menschen mit Arthritis oder Gicht ist oder einfach nur mit altersbedingten Gelenkschmerzen zu kämpfen hat. Kompressionsstrümpfe verbessern die Durchblutung, was dazu beitragen kann, die Durchblutung zu steigern, Schwellungen zu reduzieren und Schmerzen zu minimieren. Da jedoch keine starren Seitenstabilisatoren vorhanden sind, bietet es nicht viel Halt.

Beste für:Arthritis, Meniskusriss, ACL, PCL, MCL, Gelenkschmerzen

Vorteile:

Große Auswahl an Farben und Größen

Rutschfeste Gel-Träger

Atmungsaktives, luftgestricktes Material

Nachteile:

Handwäsche nur

Diese Kniestützen von NEENCA bieten das Beste aus beiden Welten. Da es sich um eine Kompressions-Kniebandage handelt, kann sie helfen, Schmerzen, Entzündungen und Schwellungen zu reduzieren. Sie verfügt aber auch über Federstabilisatoren auf beiden Seiten, die mehr Halt bieten als die meisten Kompressionsbandagen. Es verfügt außerdem über konturierte Patella-Gelpolster, die dabei helfen, die Kniescheibe während der Bewegung an Ort und Stelle zu halten. Aus diesem Grund eignet es sich hervorragend für Menschen mit Arthritis, ist aber ebenso nützlich für sportliche Aktivitäten. Das luftgestrickte Material ist atmungsaktiv, leicht und schnell trocknend und kann den ganzen Tag über bequem getragen werden.

Es ist erwähnenswert, dass zwischen der regulären Zahnspange (ca. 25 $) und der aktualisierten Version (eher 50 $) eine große Preisspanne besteht. Für welche Version Sie sich entscheiden, hängt von Ihren spezifischen Bedürfnissen ab. Der größte Unterschied besteht jedoch darin, dass die verbesserte Orthese mehr Belüftung bietet und daher möglicherweise besser für diejenigen geeignet ist, die sie beim Training oder beim Sport verwenden möchten.

Beste für:Arthritis, Osteoarthritis, Knorpeldefekt, avaskuläre Nekrose, Knochen auf Knochen und Degeneration

Vorteile:

FSA- und HSA-berechtigt

Einstellbarer Bewegungsbereich

Rutschfestes Futter

Nachteile:

Teuer

Das Anlegen kann kompliziert sein

Da Knie-Arthrose häufig unikompartimentell verläuft (d. h. nur ein Teil des Gelenks ist betroffen), sind Entlastungsorthesen eine gute Wahl. Laut dem orthopädischen Physiotherapeuten Dr. Dave Candy wirken Knie-Entlastungsorthesen, indem sie den Druck von der betroffenen Seite verlagern – also „entlasten“ – und so die Schmerzen minimieren und die Beweglichkeit maximieren.

Auch wenn sie etwas teurer ist als andere Unloader-Optionen, ist die Orthomen Unloader-Kniestütze mein Favorit, weil sie leicht und flach ist. Es ist vollständig verstellbar und verfügt über Beuge- und Streckstopps sowie eine Valgus-/Varuskorrektur, sodass Sie es perfekt an Ihr Knie anpassen können. Und sie verfügt über Schnellverschlüsse, was sie zu einer der am einfachsten anzubringenden Entladestützen macht.

Beste für:Meniskusrisse, ACL- und MCL-Verletzung

Vorteile:

Die offene Patella bietet mehr Atmungsaktivität

Bilaterale Scharniere für Stabilität und Bewegung

Verstellbare Träger

Nachteile:

Fällt klein aus

Die Knieorthese 429X von McDavid bietet dank ihrer beidseitigen Scharniere und gekreuzten Riemen maximalen Halt. Es verfügt außerdem über ein offenes Patella-Design mit gepolsterter Stütze, das dem Meniskus zusätzlichen Halt bietet und gleichzeitig atmungsaktiv ist. Es gibt mehrere verschiedene Riemen, die dieser Orthese noch mehr Vorteile verleihen. Die elastischen Kreuzgurte sorgen für zusätzliche Kompression, während die oberen und unteren Gurte eine vollständige Einstellbarkeit ermöglichen.

Beste für:Meniskusriss, Arthritis, Überdehnung, Sehnenentzündung, Verletzungen

Vorteile:

Größen von XL bis 9XL

Offene Patella und Ausschnitt hinter dem Knie

Abnehmbare zweiachsige Scharniere

Nachteile:

Fällt klein aus

Für Personen mit Übergröße kann es schwierig sein, die richtige Knieorthese zu finden. Das liegt daran, dass die meisten handelsüblichen Zahnspangen von klein bis XXL reichen. Aber die bariatrische Kniebandage von BraceAbility reicht bis zur Größe 9XL. Durch den Frontverschluss lässt es sich schnell und einfach anziehen und kann sowohl am rechten als auch am linken Knie getragen werden. Dank der robusten Doppelachsenscharniere bietet es außerdem jede Menge Halt. Was mir aber am besten gefällt, ist, dass die Scharniere abnehmbar sind, sodass sie entweder für mehr oder weniger Stabilität verwendet werden können. Es verfügt außerdem über eine offene Patella und einen Ausschnitt hinter dem Knie, wodurch es atmungsaktiv und flexibel für den ganztägigen Gebrauch ist.

Bitte beachten Sie, dass die Größe nach Angaben des Unternehmens kleiner ausfallen kann. Nehmen Sie daher unbedingt Ihre Maße vor, um die richtige Passform sicherzustellen.

Beste für:Meniskusriss, Arthritis, Sehnenentzündung, Schleimbeutelentzündung, Erholung nach der Operation, körperliche Betätigung

Vorteile:

Patella-Gelpolster für zusätzlichen Halt

Rutschfeste Silikonstreifen

Atmungsaktives Vier-Wege-Stretchmaterial

Nachteile:

Verkauft als einzelne Hülle

Kompressionsstrümpfe sind in der Regel die am wenigsten einschränkende Art der Knieunterstützung und daher weitaus bequemer für das ganztägige Tragen. Aber diese spezielle Hülle von TechWare Pro hat den zusätzlichen Vorteil, dass sie auch sehr unterstützend ist. Es handelt sich um eine Kompressionsmanschette aus atmungsaktivem, weichem Strickmaterial, die bequem genug für den täglichen Gebrauch ist. Darüber hinaus verfügt sie über Federstabilisatoren auf beiden Seiten und ein Patella-Gelpolster, sodass sie mehr Halt bietet als die meisten anderen Kniebandagen. Allerdings werden die meisten anderen Ärmel paarweise verkauft, während dieser einzeln verkauft wird. Wenn Sie also Schmerzen in beiden Knien haben, müssen Sie zwei kaufen.

Beste für:Bewegung, Erholung nach Verletzungen, Arthritis

Vorteile:

Bleibt an Ort und Stelle

Einfach anzubringen

Bezahlbarer Preis

Nachteile:

Für den ganztägigen Gebrauch nicht bequem

Aktiv zu bleiben ist für einen gesunden Lebensstil unerlässlich, insbesondere wenn wir älter werden. Bewegung kann auch dazu beitragen, die Symptome einer Arthrose zu lindern. Ironischerweise hindern dieselben Symptome Menschen mit arthritischen Knien normalerweise daran, ins Fitnessstudio zu gehen.

Hier kann die Crucial Kompressions-Kniebandage helfen. Sie sind stützend und langlebig und ermöglichen Ihnen dennoch freie Bewegungsfreiheit. Darüber hinaus sorgen die rutschfesten Griffe dafür, dass sie während des gesamten Trainings fest an ihrem Platz bleiben. Sie sind etwas dicker als einige andere Kompressionsstrümpfe und daher wahrscheinlich nicht bequem genug, um sie den ganzen Tag über zu tragen. Allerdings werden Kompressionsstrümpfe am besten beim Sport oder Training getragen, daher sollte das kein Problem darstellen.

Beste für:Arthritis, nach der Operation

Vorteile:

Weicher, atmungsaktiver Stoff

Leicht für ganztägigen Komfort

Einfach anzubringen

Nachteile:

Fällt klein aus

Wenn Sie nachts Unterstützung suchen, sind Kniebandagen die bequemste Option. Die ProFitness Bamboo-Kniebandagen sind eine großartige Option, da sie für Kompression und Wärme sorgen und weich, leicht und atmungsaktiv sind. Beachten Sie, dass sie etwas kleiner ausfallen, was besonders wichtig ist, wenn Sie sie über Nacht tragen möchten. Kompressionsstrümpfe sollten niemals zu eng sein, sodass sie die Blutzirkulation unterbrechen. Wählen Sie daher im Zweifelsfall eine Nummer größer.

Laut der Osteopathin Dr. Liza Egbogah und dem Sportchiropraktiker Dr. Matt Tanneberg können Knieorthesen sicher den ganzen Tag getragen werden, solange sie passen und angemessen getragen werden. Es ist jedoch immer am besten, Ihre spezifische Verletzung mit einem Arzt zu besprechen. Unter bestimmten Bedingungen kann eine mehr oder weniger häufige Verwendung erforderlich sein.

Ja, Sie können sicher in einer Knieorthese schlafen, aber es ist immer eine gute Idee, zuerst Ihren Arzt zu konsultieren. Beim Tragen einer Zahnspange über Nacht ist die Passform besonders wichtig. Wenn eine Zahnspange zu eng sitzt, kann es zu einer Behinderung der Durchblutung kommen.

Arthritis ist ein allgemeiner Begriff für Gelenkentzündungen und -schmerzen. Es bezieht sich auf über 100 verschiedene Erkrankungen des Bewegungsapparates, einschließlich Arthrose. Arthrose ist die häufigste Form der Arthritis und tritt auf, wenn der Knorpel in Ihren Gelenken abgebaut wird. Es handelt sich um eine degenerative Erkrankung, das heißt, sie verschlimmert sich mit der Zeit. Die genaue Ursache ist unbekannt, aber mehrere Risikofaktoren umfassen Alter, Gelenkverletzungen, Überbeanspruchung und Fettleibigkeit.

Ja, Knieorthesen sind nicht geschlechtsspezifisch. Sie sind jedoch größenspezifisch, sodass sowohl Männer als auch Frauen die Knieorthese einer bestimmten Marke tragen können, sie sich die Orthese jedoch möglicherweise nicht teilen können, wenn sie nicht die gleiche Größe haben.

Um Ihnen bei der Auswahl der für Sie besten Knieorthese zu helfen, hat sich unser Team über 20 verschiedene Orthesen auf dem Markt angesehen. Wir haben jede Option anhand von Preis, Komfort, Unterstützung und Tragbarkeit bewertet. Zu den spezifischen Faktoren, die wir berücksichtigt haben, gehörten Material, Größenoptionen und Benutzerbewertungen. Wir haben außerdem vier orthopädische Experten konsultiert, darunter Ärzte und Physiotherapeuten.